Nu mai puțin de 32 de grade Celsius s-au înregistrat, astăzi, la Timișoara. În aceste condiții, reprezentanții ISU Banat fac mai multe recomandări, astfel încât să ne protejăm organismul în zilele caniculare.

Astfel, pentru siguranța voastră, deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții și seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul. De asemenea, este bine să evitați aglomerația, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00.

Totodată, este recomandat să purtați haine lejere, subțiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare. În ceea ce privește alimentația și băuturile pe care le consumați, este bine să beți între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale și ceaiuri călduțe, să evitați băuturile ce conțin cofeină sau zahăr și alimentele cu conținut sporit de grăsimi.

De asemenea, nu trebuie să lăsați copiii sau animalele de companie singure în autoturisme expuse la soare.